Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 67g | 360kcal | 0.1g | 0.2g | 40g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 67g | 240kcal | 8.7g | 46.7g | 1.4g | 2.3g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 1067g | 1333kcal | 224g | 0g | 48g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 37kcal | 1.3g | 2.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 267g | 160kcal | 2.7g | 12g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 4261kcal | 473.6g | 122.6g | 205.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 2131kcal | 236.8g | 61.3g | 102.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 1065kcal | 118.4g | 30.7g | 51.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu