Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 558g | 795kcal | 69.7g | 1.7g | 57.1g | 0g | |
| Manteli | 304g | 1873kcal | 73.2g | 20.1g | 164.2g | 21.9g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 203g | 61kcal | 5.8g | 7.3g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.5g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 304g | 256kcal | 54.7g | 6.1g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 81g | 588kcal | 1g | 0.3g | 65.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 7254kcal | 412g | 94g | 576.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 3627kcal | 206g | 47g | 288.3g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 1814kcal | 103g | 23.5g | 144.2g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu