Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		517g	1772kcal	52.6g	361.6g	6.2g	18.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		80g	270kcal	11.1g	44.5g	5.3g	8.7g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		199g	795kcal	79.5g	31.8g	39.7g	29.8g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		10g	72kcal	0.1g	0.1g	7.9g	0g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.5g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		596g	159kcal	19.7g	18.5g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		60g	42kcal	6.6g	1.5g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2960g	6288kcal	341.2g	931g	120g	113.4g
	Valittu annoskoko	1480g	3144kcal	170.6g	465.5g	60g	56.7g
	Annoskoko puolitettuna	740g	1572kcal	85.3g	232.8g	30g	28.4g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.5g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu