Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 13g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 330g | 353kcal | 76.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 438g | 35kcal | 0.4g | 2.6g | 0.4g | 14g | |
| Kiinankaali | 191g | 38kcal | 3g | 4.3g | 0.6g | 1.7g | |
| Purjosipuli | 86g | 20kcal | 1.6g | 2.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Oliiviöljy | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 11g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 79g | 14kcal | 0.4g | 2g | 0.3g | 0.6g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 20g | 5.1kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kookosmaito | 233g | 486kcal | 4.7g | 6.6g | 49.8g | 1.1g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 64g | 105kcal | 0.4g | 26.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2961g | 2409kcal | 176g | 97g | 142.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 1205kcal | 88g | 48.5g | 71.3g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 602kcal | 44g | 24.3g | 35.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.3g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu