Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 153g | 193kcal | 16.9g | 0.5g | 13.8g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 27g | 106kcal | 8.9g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 331g | 1159kcal | 43.1g | 231.9g | 5g | 9.9g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 372g | 409kcal | 54.7g | 3.7g | 18.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 225g | 192kcal | 3.2g | 9.9g | 15.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 147g | 234kcal | 30.8g | 0.4g | 131.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2961g | 4707kcal | 321g | 514.4g | 386.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 2354kcal | 160.5g | 257.2g | 193.2g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 1177kcal | 80.3g | 128.6g | 96.6g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu