Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 163g | 614kcal | 52g | 99.1g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 75g | 289kcal | 65.3g | 2.6g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2975g | 1806kcal | 234.6g | 203.4g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 903kcal | 117.3g | 101.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 452kcal | 58.7g | 50.9g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu