Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 1005g | 603kcal | 100.5g | 43.2g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 221g | 279kcal | 24.3g | 0.7g | 19.9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 241g | 748kcal | 41g | 130.3g | 7g | 31.4g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2976g | 3330kcal | 333.6g | 363.6g | 59.8g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 1665kcal | 166.8g | 181.8g | 29.9g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 833kcal | 83.4g | 90.9g | 15g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu