Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 590g | 207kcal | 27.2g | 11.5g | 1.8g | 14.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 675g | 1495kcal | 118.1g | 0g | 114.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 45g | 176kcal | 13.1g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 146g | 483kcal | 2.9g | 4.4g | 51.2g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 34g | 174kcal | 5.5g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2979g | 5067kcal | 333.6g | 31.8g | 396.6g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1489g | 2534kcal | 166.8g | 15.9g | 198.3g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 745g | 1267kcal | 83.4g | 8g | 99.2g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu