Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 129g | 418kcal | 30.9g | 63.1g | 1.3g | 15.4g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 322g | 113kcal | 5.1g | 22.2g | 0.3g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 97g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Porkkana | 161g | 53kcal | 1g | 8.9g | 0.3g | 4.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 129g | 206kcal | 3.5g | 3.5g | 19.3g | 0g | |
| Vesi | 643g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 3.2g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 6.4g | 17kcal | 0.1g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2979g | 1669kcal | 84g | 206g | 46g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 1490g | 834kcal | 42g | 103g | 23g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 745g | 417kcal | 21g | 51.5g | 11.5g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu