Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 50g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 38g | 83kcal | 6.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 8g | 26kcal | 0.7g | 5.4g | 0.2g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Maito, Kevyt | 30g | 14kcal | 1g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
Siirappi | 2g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 298g | 361kcal | 20.8g | 21.6g | 21.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 149g | 181kcal | 10.4g | 10.8g | 10.7g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 75g | 90kcal | 5.2g | 5.4g | 5.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.2g | 7.2g | 0.9g |