Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 94g | 52kcal | 7.9g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 32g | 22kcal | 4.8g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 22g | 7.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.9g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 179kcal | 25.6g | 16.8g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 89kcal | 12.8g | 8.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 45kcal | 6.4g | 4.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.6g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu