Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 19g | 14kcal | 3.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 14g | 47kcal | 1.6g | 9.6g | 0.3g | 0.1g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 33g | 36kcal | 7.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Purjosipuli | 22g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
Kiinankaali | 33g | 6.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 16g | 5.9kcal | 0.7g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 3.3g | 5.9kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 300g | 270kcal | 28.4g | 26g | 5.8g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 150g | 135kcal | 14.2g | 13g | 2.9g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 75g | 68kcal | 7.1g | 6.5g | 1.5g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |