Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 15g | 26kcal | 0.4g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 35g | 60kcal | 7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 36g | 128kcal | 4.7g | 25.4g | 0.7g | 1.2g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 7.3g | 2.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 11g | 43kcal | 2.6g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 15g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 566kcal | 33.6g | 56.8g | 22.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 283kcal | 16.8g | 28.4g | 11.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 142kcal | 8.4g | 14.2g | 5.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 19g | 7.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu