Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 85g | 133kcal | 18.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 16g | 31kcal | 2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 49g | 21kcal | 4.8g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 371kcal | 50.6g | 0.4g | 17.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 185kcal | 25.3g | 0.2g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 93kcal | 12.7g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu