Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 903g | 668kcal | 150.8g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 271g | 1056kcal | 78.5g | 0g | 81.2g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 301g | 361kcal | 9g | 12.3g | 30.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4.5g | 7.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 7.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2988g | 4189kcal | 477.6g | 27.6g | 237.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1494g | 2094kcal | 238.8g | 13.8g | 118.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 747g | 1047kcal | 119.4g | 6.9g | 59.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu