Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 288g | 2076kcal | 2.3g | 2.3g | 230.6g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 216g | 670kcal | 36.8g | 116.8g | 6.3g | 28.1g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 216g | 1293kcal | 45.6g | 14.9g | 120.6g | 16g | |
Kananmuna kuoreton | 79g | 112kcal | 9.4g | 0g | 7.9g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 95g | 335kcal | 1.6g | 85.3g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 102g | 591kcal | 21.6g | 5.4g | 51.7g | 11.9g | |
Mustikka metsä- | 465g | 205kcal | 2.3g | 29.8g | 2.8g | 15.3g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 22g | 76kcal | 0.4g | 19.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2988g | 10802kcal | 240g | 569.2g | 839.8g | 142.6g | |
Valittu annoskoko | 1494g | 5401kcal | 120g | 284.6g | 419.9g | 71.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 747g | 2701kcal | 60g | 142.3g | 210g | 35.7g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19.1g | 28.1g | 4.8g |