Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen2212g3074kcal420.2g0g154.8g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr24g67kcal1.9g2.3g5.8g0.4g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)962g240kcal9.6g52.9g0g13.5g
Värikkäät kasvikset apetit721g216kcal8.7g40.4g2.2g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g1202g301kcal24g36.1g6g36.1g
Vesi, vesijohtovesi 4808g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen36g90kcal5.3g6.6g4.7g0g
Jauhelihamauste, annos 15g36g1.1kcal0g0.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g7979kcal939.4g277.4g347.8g100g
Valittu annoskoko10000g3990kcal469.7g138.7g173.9g50g
Annoskoko puolitettuna5000g1995kcal234.9g69.4g87g25g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237