Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 874g | 1040kcal | 201g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 175g | 626kcal | 24.5g | 122.4g | 3.8g | 8.7g | |
| Maito, Kevyt | 350g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 3.5g | 8.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2996g | 3945kcal | 498.4g | 280.4g | 90.4g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1498g | 1973kcal | 249.2g | 140.2g | 45.2g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 749g | 986kcal | 124.6g | 70.1g | 22.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu