Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.5kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Voi		0.9g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		1.6g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	31kcal	0.4g	3.4g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	15kcal	0.2g	1.7g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.1g	0.9g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.3g	11.3g	6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu