Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 6.2g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 1.4g | 7.7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 1.4g | 8.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.4g | 4.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
Auringonkukansiemen | 2.4g | 14kcal | 0.5g | 0.3g | 1.2g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 30g | 150kcal | 4.6g | 10.2g | 10.4g | 2g | |
Valittu annoskoko | 15g | 75kcal | 2.3g | 5.1g | 5.2g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 8g | 38kcal | 1.2g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 503kcal | 15.4g | 34.2g | 34.9g | 6.7g |