Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 7.2g | 39kcal | 1.8g | 1.3g | 3.3g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 4.1g | 36kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 3.8g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 161kcal | 3.6g | 5.2g | 14.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 80kcal | 1.8g | 2.6g | 7.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 40kcal | 0.9g | 1.3g | 3.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 532kcal | 11.9g | 17.2g | 49g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu