Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 7.5g | 30kcal | 6.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 4.7g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 116kcal | 12.4g | 14.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 58kcal | 6.2g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 29kcal | 3.1g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.3g | 48.7g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu