Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 9g | 11kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 3.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 27kcal | 2.6g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 14kcal | 1.3g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 7kcal | 0.7g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.7g | 3.3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu