Paprikapaistos

Kuullota hienonnettua sipulia, paloiteltua paprikaa, siivutettua kesäkurpitsaa ja valkosipulia öljy-voiseoksessa.

Lisää jonkin ajan kuluttua wok-vihannekset ja jatka paistamista, kunnes kasvikset ovat jonkun verran pehmenneet.

Lisää soijakastike ja tabasco, tomaattipyree ja vesi.

Hauduta hetki ja tarjoile lämpimänä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Army
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Paprika keltainen 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paprika vihreä 1.6g0.3kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa4.1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kasvissekoitus, wok, classic, Findus1.8g0.5kcal0g0.1g0g0.1g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g0.6g0kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.8g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.3g0kcal0g0g0g0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g0.2g1.5kcal0g0g0.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g12kcal0g1.2g0.6g0.2g
Valittu annoskoko15g6kcal0g0.6g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g3kcal0g0.3g0.2g0.1g
Arvot/100g100g39kcal0g3.9g2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=237031