Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		6.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pekoni rasvainen		1.5g	5.5kcal	0.2g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		2.1g	7.1kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
Maito, Kevyt		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		1g	3.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	37kcal	0.6g	2.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	15g	18kcal	0.3g	1.3g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	9kcal	0.2g	0.7g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	123kcal	2g	8.7g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu