Chili con verdura 2

Valmistusohje löytyy mallista numero 1.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa

Army
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g4.9g4.4kcal0.3g0.7g0g0g
Paprika vihreä 2g0.4kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)3.8g1.3kcal0g0.3g0g0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Cathedral city mature, annos 10g2g8.1kcal0.5g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana30g31kcal1.6g2.2g1.4g0.2g
Valittu annoskoko15g15kcal0.8g1.1g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g8kcal0.4g0.6g0.4g0.1g
Arvot/100g100g101kcal5.3g7.2g4.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239301