Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 1.6g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 0.6g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 1.4g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 4.9g | 12kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 37kcal | 1.8g | 5.8g | 0.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 18kcal | 0.9g | 2.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 5.9g | 19.1g | 1.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu