Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		5.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskankerma Valio		1.2g	3.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		1.5g	1.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.7g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	19kcal	0.4g	0.6g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	9kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.3g	2g	4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu