Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		1.1g	7.9kcal	0g	0g	0.9g	0g
Sokeri		2.3g	10kcal	0g	2.3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1.5g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.5g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		3.1g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		1.8g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	69kcal	1.6g	9.8g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	35kcal	0.8g	4.9g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	17kcal	0.4g	2.5g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	230kcal	5.3g	32.7g	8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu