Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		3.4g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Makkara Camping 125 g		7.5g	17kcal	0.8g	0.5g	1.4g	0g
Sipuli, paistettu		0.7g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna, paistettu		3.1g	6.3kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	55kcal	2.6g	2g	4.2g	0g
	Valittu annoskoko	15g	28kcal	1.3g	1g	2.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	14kcal	0.7g	0.5g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.6g	6.6g	13.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu