Parsakeitto AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		7.8g	2.7kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		1g	1.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.2g	3.4kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		4.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	18kcal	1.2g	0.4g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	9kcal	0.6g	0.2g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	4g	1.3g	3.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu