Jauheliha zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		5.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		5g	6kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Kananmuna, keitetty		1.8g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	26kcal	0.8g	1g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	0.4g	0.5g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	2.6g	3.3g	6.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu