Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		5.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		2.8g	5.6kcal	0.1g	0g	0.5g	0.2g
Papu valkoinen, keitetty		2.3g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	26kcal	0.6g	1.2g	1.4g	1g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	0.3g	0.6g	0.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2g	4g	4.6g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu