Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		4.1g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0.1g
Maito, Kevyt		3.1g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		2.9g	5.5kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		2.2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		2.3g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	71kcal	3.8g	6.4g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	36kcal	1.9g	3.2g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	18kcal	1g	1.6g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	232kcal	12.4g	20.9g	9.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu