Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		6.3g	4.8kcal	1.1g	0g	0g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		7.8g	9kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	29kcal	2.8g	0.8g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	15g	15kcal	1.4g	0.4g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.7g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.2g	2.6g	5.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu