Marjan kardemummakakkku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.4g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.1g	14kcal	0.4g	2.9g	0g	0.1g
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		1.3g	9kcal	0g	0g	1g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sokeri		3.2g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	81kcal	1.6g	12.8g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	41kcal	0.8g	6.4g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	20kcal	0.4g	3.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	265kcal	5.2g	41.8g	7.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu