Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)

Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl6g22kcal2.1g3.1g0.1g0g
Oboy original kaakaojuomajauhe1.8g6.5kcal0.1g1.4g0g0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 30g5.5g22kcal4.2g0.2g0.5g0g
Malto6 (Fast), annos 40g2g7.6kcal0g1.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g115kcal12.8g13.2g1.2g0g
Valittu annoskoko15g57kcal6.4g6.6g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna8g29kcal3.2g3.3g0.3g0g
Arvot/100g100g375kcal41.8g43.1g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223045