Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		11g	8.3kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.4g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		3.9g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	26kcal	0.6g	3.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	0.3g	1.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2g	11.8g	2.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu