Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		2.5g	2.3kcal	0.6g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		3.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		3.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		4.2g	5.2kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)		0.7g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g		0.8g	2.9kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kookosöljy 100g		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	31kcal	2.4g	3.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	16kcal	1.2g	1.7g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.6g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	101kcal	7.8g	11g	2.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu