Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 4g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 2.3g | 6.5kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Katkarapu | 7.8g | 5.4kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 50kcal | 2.8g | 5g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 25kcal | 1.4g | 2.5g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 12kcal | 0.7g | 1.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.2g | 16.3g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu