Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 0.9g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Voi ingman | 1.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Voi ingman | 1g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 89kcal | 3g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 44kcal | 1.5g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 22kcal | 0.8g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 291kcal | 9.9g | 1.3g | 27.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu