Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 8.8g | 57kcal | 1.9g | 1.4g | 4.9g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 2.7g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 167kcal | 4g | 3.4g | 15.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 83kcal | 2g | 1.7g | 7.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 42kcal | 1g | 0.9g | 3.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 545kcal | 13.1g | 11.1g | 49.7g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu