+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		7.8g	4.4kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		6.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Glutamiini [annos 5g]		0.2g	0.6kcal	0.2g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		0.9g	3.7kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	20kcal	3.4g	1.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	15g	10kcal	1.7g	0.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.9g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	11g	3.9g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu