Aamuntehosmoothie

Kaikki blenderiin/tehosekoittimeen ja sekaisin.

Anna tekeytyä viileässä n. 10-15 min. Tai tee illalla valmiiksi ja syö/juo aamulla :D .

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehu, mehujuoma, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu 7.8g0kcal0g0g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2.3g2kcal0g0.4g0g0g
Punaviinimarja, annos 100g3.9g1.8kcal0.1g0.3g0g0.2g
Femisoija valmiste1.2g3.4kcal0.3g0.3g0.1g0.2g
Ruislese 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g15kcal0.8g2g0.2g0.8g
Valittu annoskoko15g8kcal0.4g1g0.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna8g4kcal0.2g0.5g0.1g0.2g
Arvot/100g100g49kcal2.6g6.5g0.7g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368140