Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.7g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 1.6g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 6.3g | 11kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 54kcal | 3.8g | 6g | 1.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 27kcal | 1.9g | 3g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.3g | 19.5g | 4.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu