Vuokaleipä ilman siemeniä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g		7g	24kcal	0.8g	4.2g	0.2g	0.8g
Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g		2.3g	8.2kcal	0.3g	1.1g	0.2g	0.4g
Luomu vehnälese, Liperin mylly		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.2g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokosokeri		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	77kcal	2.4g	11.2g	1.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	15g	39kcal	1.2g	5.6g	0.9g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	8g	19kcal	0.6g	2.8g	0.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	252kcal	7.8g	36.6g	5.9g	9.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu