MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.3g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.7g	5.9kcal	0g	0g	0.7g	0g
Pinaatti		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		1.9g	5.7kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Tomaatti		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2.7g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.8g	5.4kcal	0.2g	1g	0g	0.2g
Ruokasooda		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	45kcal	1.8g	2.6g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	23kcal	0.9g	1.3g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	11kcal	0.5g	0.7g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	147kcal	5.8g	8.4g	8.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu