Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 3.8g | 6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 2.9g | 4.9kcal | 0.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 3.8g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 43kcal | 2.4g | 4.8g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 21kcal | 1.2g | 2.4g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 0.6g | 1.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.7g | 15.5g | 3.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu