Aamupalarahka puolukoilla

Laita kaikki aineet astiaan, soseuta sauvasekoittimella.

Nauti kylmänä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 495 grammaa

Ellinor81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki3.9g2.2kcal0.3g0.2g0g0g
Puolukka 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)0.3g0.8kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tuorepuristettu appelsiinimehu, Rainbow6.2g3.1kcal0.1g0.6g0.1g0g
Banaani, kuorittu 4.4g3.8kcal0g0.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g20kcal1g3.4g0.2g0.4g
Valittu annoskoko15g10kcal0.5g1.7g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna8g5kcal0.3g0.9g0.1g0.1g
Arvot/100g100g66kcal3.2g11g0.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=237817