Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		2.6g	4.4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		3.9g	8.6kcal	0.3g	1.7g	0g	0.2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		4.9g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Heinz ketsuppi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli, paistettu		0.5g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		2.3g	9kcal	0.6g	0g	0.8g	0g
Paprikajauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	54kcal	3g	3.6g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	27kcal	1.5g	1.8g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	14kcal	0.8g	0.9g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	174kcal	9.6g	11.5g	8.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu